➡夫の浮気問題!なんとかしたい

結婚生活が楽しくない?!毎日の生活を楽しむためにできること

 

結婚して何年も経つと楽しいとか楽しくないなどと考えてる間もなく、毎日が目まぐるしく過ぎていきます。

 

結婚してることに意味を見いだせなくなってもはや、離婚したほうが楽なんじゃないか?なんて…そんな風に思ってしまうことってたくさんありますよね。

 

子供や夫の世話で明け暮れているのに、巷のSNSじゃあキラキラ主婦が素敵生活を情報発信しているのを見てうんざりしてしまう。

 

ならば結婚生活を楽しむために何をしたらいいの?…って思っちゃいます。

 

 

今回は結婚生活を楽しむための考え方や、もっと人生を楽しく生きたいと思っている方へ向けてあれやこれやと私の経験を重ねつつをお伝えしていきます。

 

 

結婚生活が楽しくない原因ってなに?

 

みなさんはそもそものところ自分の人生楽しんでいますか?

 

まずここがブレてると結婚してようが結婚してまいが自分の人生を楽しめていないってことです。

 

もし自分が1人だったらどんな人生だったか想像してみてください。

 

すぐに「今よりかなり楽しいのではないだろうか…」と思ってしまうなら本当に結婚生活が楽しくないんだと思います。

 

 

じゃあ、1人で生活している自分を想像してみて「夫や子供がいない人生は考えるのが難しい」と思ったのなら、結婚生活の前に自分の人生をが楽しくないのではないでしょうか。

 

まずその根本的な方向性を間違えていたら気持ちがどんどん悪化して良からぬ方向へ進んでいくかもしれません。

 

なんとなく結婚生活が楽しくない!なんて思っている人がいたら1度、自問自答してみてくださいね。

 

【楽しくない】と思う問題点をハッキリさせてみる

結婚生活に問題があるか、自分に問題があるかなんとなくわかったら少し改善の仕方は変わってきますよね。

 

相手ありきか自分自身の問題なのかとやり方は少し違います。

 

大まかな解決法は2つ

 

もしも家族不仲や夫の浮気みたいな大きなトラブルを抱えているのなら、まずは問題解決ができないと毎日楽しい生活などできるはずもありませんので、今回は深い悩みは割愛します。

 

ではさっそく、2つの解決法を考えていくのでなんとなく当てはめて考えてみてくださいね。

 

・生活が楽しくない(相手ありき)

 

結婚していて楽しくないという場合は相手(夫や子供など)への不満があるのではないでしょうか。

 

子持ち主婦ともなると生活する上でやらないといけないことがたくさんあります。

 

負担が大きすぎると潰れてしまいますよね。

 

夫との関係がそれでも良好な時ってそれほど毎日つまんないなんて思うことは少なくないですか?

 

いいたいことをちゃんと言えたり、夫や子供に頼み事をできるというならそこそこ充実した生活ができているのではないでしょうか。

 

そこで楽しくないと思っているなら毎日の生活がキチキチのキッチリスギさんになっていませんか?

 

完璧主義になるのって元々の資質もあるのだけど、そこをちょっと緩めるだけで劇的に楽になり気持ちに余裕ができることってたくさんあります。

 

 

一緒にいる家族に対しても(散らかしてばかりで手伝ってくれない、頼みごとばかりで自分で動かないなど…)自分ベースで動いてくれないとストレスでどうにかなってしまいそうな時があります。

 

そんな時はちゃんと手伝って欲しいことや相手に任せられそうなことは自分でやらないようにしましょう。

 

慣れるまで最初はストレスでイライラが募りますが(自分で動いたほうが早い)そこを乗り越えると意外と「もっと早く頼んでおけばよかった」と思うことが増えます。

 

気持ちや感覚を少しづつ緩めて家族との話し合いや会話を大事にしてみてください。

 

・自分の気持ちの問題で生活が楽しくない

 

なんとなく「毎日がつまらないしずっとこんな生活が続くのは憂鬱だなぁ」と思う日が多くなってくるとため息しか出てきませんよね。

 

なんとなく気持ち的に楽しくないと思い日々過ごしているならまずは自分軸で生活することを意識してみてください。

 

趣味は何ですか?好きなことはありますか?

なければ独身時代にハマっていたことはなんですか?

それか何かしら気になっていることはありますか?

 

思いつく可能な限り全部やってみてください。

 

折り紙でも舞台鑑賞でもなんでもよくて、なにかにちょっと興味を持つということがとても大事なんです!

 

主婦基準でものを考えがちになりますがもう少し自分の感覚や感情で考えると、案外もろもろ我慢してるんだなってことに気がつきます。

 

自分の趣味なんてやる暇ないよ!と思っている方も、少し、ほんの少しだけでも自分の好きな通りに行動してみてください。

 

普段と少し違う行動を取るだけで少し違った景色が見えることもあります。

 

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何もしたいことがないならどうすればいい?

なんにも興味が持てなくて困る問題。

 

ありますあります、私がそうでした。

 

本当になんの興味ももてなくて、毎日つまんないと思っていました。

突然「何かを始めよう」といわれてもなかなか難しいものです。

 

そんな私がオススメするのは【景色を変える】ということ。

 

旅行になんか簡単に行けない!なんて思わなくても大丈夫です。

 

最近改めて昼間に空、見てますか?

 

私には効果てきめんだったのですが、何分間のあいだ首を上げて空を見上げて何度か深呼吸をすると気持ちがスーッとします。

 

下や正面はよく見ますが、首を持ち上げて上を見る行為ってあんまりすることがありません。

 

本当に些細な行動ですがかなりリフレッシュできるので、思いついたら空を見てみてください。

 

自分の悩みがちょっと小さく感じれて「ちょっと何かやってみるか!」というポジティブな感情が湧いてきます。

 

新しい趣味を探すいい方法

 

この世の中、手軽で簡単に探せる方法があるじゃないですか。

 

それはみなさんご存知のYou Tubeという素晴らしいものです。

 

本を買ったり探したりすると意外とお金がかかりますが、You Tubeなら動画で自分ができそうなことかどうかの確認もできるし、興味があることなら見ていて楽しくなります。

 

ちなみに私はレジンでのアクセサリー作り動画をひたすら見ています。

 

そこで興味を持ったらやってみてもいいですしね。

 

何より探すのにお金と手間がかかりません。

 

好きなアーティストの動画を見るのも立派な趣味です。

好きな曲を聞くとテンションも上がるものです。

 

料理中とか流しながら作業するだけで気分が上がりますよ。

 

私もYou Tubeで色々見るまでずーっと音楽とか聞いてなかったことを思い出したんです。

 

全部家族のために時間を使っていましたので、自分がどんなのを好きだったのかさえ忘れていました。

 

ちょっとしたことで心が潤うものなので、なにかしら見つけてくれたら嬉しいです。

 

自分に優しくすることが何よりも最強

 

結婚生活の中で家族のことばかりに気をとらわれていると、自分を大事にすることを忘れがちになります。

 

もちろん家族と過ごす時間がとても幸せで満たされているのなら何も改善する必要はありません。

 

ですが少しでも自分の時間が欲しかったり、息抜きがしたいなんて思っているのなら自分を労わってあげてくださいね。

 

自分自身が満たされると周りにも優しくできるし、気持ちに余裕が生まれるのでいい影響もあたえます。

 

人生長いので、少しぐらい自分よがりでも大丈夫です。

 

現に私も最近は自分に甘くしていますが、子供を叱る回数がグンと減っています。

 

子供たちともよく笑いあっていますのでいい事尽くしです。

たまには気を抜いてみてはいかがでしょうか?

 

まとめ

 

家族に尽くすこともいいこと、だけど自分を大事にすることは更にいいことです。

 

自分軸で幸せになると周りももちろん幸せになります。

 

少しぐらい手を抜いても生活にはなんら影響はありません。

 

頑張るときは頑張る、気を抜くときは気を抜く、というようにリラックスできる方法を自分で模索してみるのもいいかもしれません。

 

お母さんが笑顔だと、家の中が明るくなるのは間違いありません。

 

 

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